"Entspannen mit Brigitte" Progressive Muskelrelaxation liegend MP4 Datei

Entspannungstraining Progressive Muskelralaxation liegend 

Gereizt, gestresst, frustriert oder auch schon gschafft und ausgepowert, so fühlen sich jetzt viele Menschen, durch die aktuelle Situation verschärft oder auch ausgelöst. 

Hier findest du Gelegenheit aus den negativen Situationen auszusteigen, deine Mitte wiederzufinden und Kraft zu tanken. Zudem lernst du verschieden Techniken und Möglichkeiten zur Selbsthife kennen. 

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Dafür benötigst du einen bequemen Platz zum Liegen

Polster Decken ev. eine Rolle unter die Knie, sodass du wirklich bequem liegen kannst und nicht auskühlst. Bitte plante  mindestens 30min für das Training ein.

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Bei weiteren Fragen stehe ich dir gerne zu Verfügung

Haftungsausschluß: Kein Ersatz für Arzt und/oder Psychologen
Ich gebe in keine Weise Verspechungen über Erfolg oder die Erlangung bestimmter Ergebnisse in diesem Training. Die Anwendung erfolgt eigenverantwortlich. Mit dem Erwerb nehmen sie diesen HInweis zur Kenntnis und stimmen zu. Bei Beschwerden konsultieren sie ihren Arzt/ Psychologen/Therapeuten